दुल्हन के लिए ब्यूटी टिप्स -शहनाज़ हुसैन
शादियों का सीजन शुरू हो चुका है/ ड्रीम वेडिंग हर लड़की का सपना होती है। इस स्पेशल मौके पर वह एकदम राजकुमारी की तरह दिखना चाहती हैं।
शादी की तैयारियों में आपका ज्यादातर टाइम शॉपिंग , डेकोरेशन , पार्लर और मेहंदी बुकिंग में गुजर जाता है / लेकिन मेकअप से केवल चेहरे को ही सुन्दर बनाया जा सकता है जबकि चेहरे के साथ साथ शरीर की सुन्दरता भी काफी मायने रखती है /दरसल बेडिंग डे पर ब्यूटीफुल दुल्हन सभी के आकर्षण का केन्द्र होती है क्योंकि हर फंक्शन में बही फोकस में रहती हैं और लेडीज संगीत से रिसेप्शन तक लोग भी दुल्हन की तरफ निगाहें टकाये रहते हैं /अगर आपकी शादी का काउंटडाउन शुरू हो गया है और शादी में बस कुछ ही दिन बाकी हैं तो घबराइए नहीं।आप ब्राइडल ब्यूटी टिप्स फॉलो करके अपना लक्ष्य पा सकती हैं /बेडिंग डे पर ब्यूटीफुल ब्राइड दिखने के लिए एक सही ब्यूटी रूटीन फॉलो करना बेहद जरूरी है 1 — सिर की मालिश ——शादी के एक महीना पहले से बालों की मालिश करने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है और बाल मुलायम ,कोमल और सिल्की दिखने लगते हैं / दरसअल बालों की मालिश से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे बालों की कोशिकाओं को ज्यादा ऑक्सीजन और पौषण मिलता है और बाल हेल्दी हो जाते हैं / बालों की मालिश से तनाव कम होता है जिससे आप रिलैक्स महसूस करते हैं और आपके चेहरे पर निखार झलकने लगता है / तनाव की बजह से बालों के अनेक समस्याएँ उभरती हैं और बालों की मालिश से इन सब समस्यायों का प्रकृतिक उपचार हो जाता है /बालों की मालिश से स्कैल्प साफ हो जाता है तथा डेड स्किन और गन्दगी हट जाती है जिसके परिणाम स्वरुप बालों को डैंड्रफ से मुक्ति मिलती है /
2 — स्किन क्लीन करें—— शादी के एक महीना पहले अपनी त्वचा पर जरूर फोकस करें ताकि शादी के दिन आपका चेहरा चमकता हुआ नज़र आये /
इसके लिए आपको अपनी स्किन टाइप के अनुरूप सौन्दर्य प्रसाधनों को प्रयोग में लाना चाहिए / हालाँकि ड्राई , ऑयली और कॉम्बिनेशन सभी तरह की स्किन के लिए क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग जरूरी है। मगर स्किन टाइप के अनुसार ही सौन्दर्य प्रसाधन उपयोग में लाने से बेहतर परिणाम मिलते हैं और गलत सौन्दर्य प्रसाधनों के उपयोग से स्किन खराब हो सकती है / जहाँ तक सम्भव हो स्किन केयर में प्रकृतिक उत्पादों का ही इस्तेमाल करें तथा बाज़ारू समान से परहेज करें /
प्राकृतिक तरीके से त्वचा को साफ करने के लिए मुल्तानी मिट्टी को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद पानी से धो लें। दही को चेहरे पर लगाएं और कुछ देर बाद धो लें। यह त्वचा को मुलायम बनाता है।शहद को चेहरे पर लगाएं और कुछ देर बाद गुनगुने पानी से धो लें। दिन में कम से कम दो बार चेहरा धोएं।
गर्म या बहुत ठंडे पानी का इस्तेमाल न करें।
चेहरे को रगड़ें नहीं, हल्के हाथों से मसाज करें।
टोनर का उपयोग करें।
मॉइस्चराइजर लगाएं।3 —-उबटन का सहारा लें
शादी के दिन नेचुरल ग्लोइंग स्किन पाने के लिए उबटन काफी उपयोगी साबित हो सकता है / बाजार या बड़ी कम्पनियों के ब्राण्डेड उबटन की बजाय आप घर पर ही उबटन बनाएं तो इसके ज्यादा अच्छे परिणाम सामने आएंगे / उबटन बनाने के लिए बेसन, चुकंदर पाउडर, पिसी हुई मसूर की दाल, चंदन पाउडर, हल्दी, थोड़ा सा आटा, गुलाब जल, और कच्चा दूध ले लें /
पिसी हुई दाल के साथ बाकी प्रसाधनों और गुलाब जल को एक कांच के जार में में लेकर मिला लें / अब इसमें कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और इस पेस्ट को हल्के हलके अपनी त्वचा लेयर की तरह लगा लें /
इसे प्रकृतिक तौर पर सूखने दें और जब यह 90 प्रतिशत तक सुख जाये तो हलकी मसाज करते हुए इसे चेहरे /स्किन से हटा लें /उबटन हटाने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर जरूर लगाए ताकि त्वचा में नमी बनी रहे ग्लोइंग उबटन बनाने के लिए एक कांच के जार में दो चम्मच बेसन और एक चम्मच हल्दी मिला लें । इसके बाद आप इसमें एक चम्मच एलोवेरा जेल डाल दें। फिर एक चम्मच दही और गुलाब जल डालकर इसका मिश्रण तैयार कर लें / इस उबटन के नियमित उपयोग से आपकी रंगत में निखार आएगा और आपकी त्वचा खिली खिली नज़र आएगी 4 —डाइट का ध्यान रखे बजन कम करने के लिए क्रैश डाइट से पूरी तरह परहेज करें क्योंकि इससे आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है और आपका सौन्दर्य बिगड़ सकता है / इस दौरान आप जंक फ़ूड से भी दुरी बनाये रखेंगे तो बेहतर होगा / इस दौरान पिज़्ज़ा , बर्गर , चीज़ , कोल्ड ड्रिंक्स , सोडा , बीयर आदि से परहेज बनाये रखें / अगर सम्भव हो तो चीनी का कम से कम उपयोग करें और अगर आपको मीठे की तलब लगे तो चीनी की जगह आर्गेनिक शकर , गुड़ या फिर मीठे फलों को शामिल करें जिसमे प्रकृतिक मिठास शामिल होती है / इस दौरान अगर आप मोटे आनाज को ग्रहण करें तो यह अति उत्तम होगा / ज्वार ,बाजरा , जौ , मोटे चावल , हरी सब्ज़ियां , काला चना , राजमाह ,दालें एक उत्तम आहार होगा / मौसमी फलों का उपयोग करें क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर भूख को कम करेगा और कब्ज भी रोकेगा / फलों में मौजूद मिनरल्स , बिटामिन आपकी त्वचा को कोमल और आकर्षक बनाने में मदद देंगे /अपनी डाइट में नट्स , किशमिश , खजूर ,नाशपाती , केले आदि को शामिल करें /नारियल पानी का नियमित उपयोग बेहतर स्वास्थ्य और सौन्दर्य में काफी उपयोगी साबित होता है /लेखिका अंतर्राष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौन्दर्य विशेष्ज्ञ है और हर्बल क्वीन के रूप में लोकप्रिय है /
