सर्दियों में झड़ते बालों के रोकने के हर्बल उपाय —–शहनाज़ हुसैन

सर्दियों में झड़ते बालों के रोकने के हर्बल उपाय —–शहनाज़ हुसैन 
हम अपने बालों का झड़ना रोकने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं/    बाल हमारे ब्यक्तित्व को निखारने  और आत्मविश्वास में अहम भूमिका अदा करते हैं /बाल झड़ने की समस्या कभी भी हो सकती है लेकिन सर्दियों में बाताबरण में नमी की कमी और हीटर , गर्म पानी  आदि के उपयोग की बजह से बालों के झड़ने और रूखेपन की समस्या   काफी गम्भीर हो जाती है /आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बदले खान.पान ,   जीवनशैली में बदलाब,  तनाब के    इलाबा  बंशागत कारणों से भी    लोग गंजेपन का शिकार हो रहे हैं और महिलाओं के लिए यह काफी परेशानी का कारण बन बन गया है /झड़ते बालों के लिए हालाँकि लोग महंगे सलूनों और उत्पादों में ज्यादा बिश्वास रखते हैं और आजकल ऐसे  सलूनों और उत्पादों की बाजार में बाढ़ सी भी आ गई है लेकिन अगर आप धैर्य रखें और आयूर्वेद /हर्बल पद्धति पर भरोशा करें तो आपको कहीं बेहतर और स्थाई परिणाम मिलेंगे और आपकी जेब पर भी बोझ नहीं पड़ेगा /घरेलू   नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं। इससे कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा और बालों के झड़ने की समस्या में भी राहत मिलेगी/ बालों की मजबूती के लिए एवोकाडो का हेयर मास्क बहुत अच्छा हो सकता है। एक पके एवोकाडो को आधा काट लें.  बीज निकाल दें, एवोकाडो  को कांटे की मदद से मैश करके  पेस्ट तैयार करें/ इसे गीले बालों और स्कैल्प पर लगाएं/  कुछ मिनट के लिए अपनी उंगलियों से धीरे से मसाज करें/  शावर कैप पहनें और इसे एक घंटे के लिए स्कैल्प पर लगा रहने दें और बाद में  माइल्ड शैम्पू से धो लें और हफ्ते में दो बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं/ अंडे के सफेद वाले हिस्से में थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाएं और यह मिश्रण तैयार कर हल्के हाथों से हफ्ते में एक बार मालिश करें। इसके बाद किसी माइल्ड शैंपू से बाल धो लेंए बालों का झड़ना रुक जाएगा और उनकी ग्रोथ भी अच्छी होगी/
बादाम खाने से और बालों में बादाम का तेल लगाने से बाल जड़ों से मजबूत होते हैं / 

  इनमें विटामिन ई,  ओमेगा 3 और बालों से फ्री रेडिकल्स दूर करने के गुण होते हैं। जिससे बालों की जड़े मजबूत होती हैं  तथा बाल घने और सिल्की होते हैं। फूल गोभी में विटामिन सी होता है,  जो बालों के लिए काफी अच्छा होता है। फूल गोभी खाने से बाल जड़ों से मजबूत होते हैं। इसी के साथ साथ गोभी से बाल झड़ने और पतले होने की समस्या भी खत्म होती है।रोज रात को बालों में नारियल का तेल लगाने से बाल खुश्क और मजबूत होते हैं।  ये एंटी फंगल,  एंटी बैक्टेरियल होने के कारण स्कैल्प से बैक्टेरिया और फंगस की समस्या दूर करता है/  इससे बालों के टूटने और झड़ने की समस्या में कमी आती है,  फैटी एसिड और विटामिंस से बाल घ्रने और सिल्की हो जाते हैं/ आप बाल धोने से पहले नारियल तेल को स्कैल्प में अप्लाई कर सकते हैं।एक काँच की कटोरी में 

एक अण्डे को फोड़ कर इसमें से पीला भाग निकाल लीजिये और इसमें एक कप कच्चा दूध  ,  एक बड़ा चम्मच नरियल का तेल,  आधा कप गाजर का रस, एक छोटा चम्मच शहद मिलाकर हेयर पैक बना लीजिये /इस हेयर पैक को  हेयर ब्रश और मोटी कँघी की 

 मदद से बालों में लगाएं और आधा घण्टा बाद ताजे साफ़ पानी से धो डालें / इस पैक से बालों को पर्याप्त   मात्रा में प्रोटीन मिलेगी जिससे बाल मोटे और मुलायम भी बनेंगे /अंडे के सफेद वाले हिस्से में थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाएं और यह मिश्रण तैयार कर हल्के हाथों से हफ्ते में एक बार मालिश करें। इसके बाद किसी माइल्ड शैंपू से बाल धो लें/  बालों का झड़ना रुक जाएगा और उनकी ग्रोथ भी अच्छी होगी/ 
अरंडी के तेल से बालों की मालिश करने से भी बाल काले, घने और लंबे हो जाते हैं। साथ ही रोजाना दो से तीन बार बालों को कंघी जरूर करें।स्कैल्प  में प्याज का रस लगाना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे बाल लंबे काले,  घने और मजबूत बनते हैं।प्याज को पीसकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इसमें नारियल तेल या नींबू का रस मिलाकर बालों को धोएं। इसके बाद  शैंपू से अपने बालों को धो लें। ऐसा करने से बाल काले और घने हो जाते हैंमुलायम  और कोमल बालों के  लिए कढ़ी पत्ते का पेस्ट बहुत ही बढ़िया साबित हो सकता है। आप कढ़ी पत्ते के पेस्ट में दही मिलाकर बेहतरीन हेयर मास्क बना सकते हैं। इससे बालों की सेहत के साथ रंगत भी संवर जाएगी।
एलो वेरा जेल बालों के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा  लिए भी बहुत फायदेमंद है क्योंकि इसमें 20 तरह के मिनरल्स पाए जाते हैं जिसमें से विटामिन ए ,  सी   ई   बालों के लिए संजीवनी बूटी से कम नहीं है/ लेखिका अन्तर्राष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौन्दर्य विशेष्ज्ञ है और हर्बल क्वीन के रूप में लोकप्रिय है /